为切实关心教职工心理健康，帮助教职工科学缓解压力，提升心理调适能力，5月8日，学校工会和党委教师工作部联合组织开展我校首场“心向阳光・赋能成长”教职工心理健康专题培训活动。活动涵盖科普讲座、心理测评、放松体验、一对一访谈等环节，吸引了70余名教职工参与。
心理健康科普讲座环节，专业心理咨询师围绕国家政策、高校教职工心理现状、常见心理问题自我辨识等内容进行了深入浅出地讲解，重点分享了3种快速减压技巧、2种情绪调节工具以及求助渠道指南，内容贴近教职工实际工作与生活。
自助心理测评扫码即可参与，即时获取的电子报告可以现场帮助教职工客观了解自身状态。
随后进行的睡眠放松体验环节是活动亮点之一。在专业老师的语音引导与轻音乐背景下，教职工们体验了身体扫描、渐进式肌肉放松、呼吸调节等放松训练。
为满足部分教职工更深层次的心理支持需求，活动还安排了一对一心理访谈环节。由资深国家二级心理咨询师提供专业、保密的单独交流服务，体现了学校对个体心理需求的细致关怀。
本次关爱行动，是学校首次面向全校教师开展此类系统性心理支持服务，后续工会将探索开展系列适应我校教职工需求的关怀服务，逐步构建系统化、常态化的教职工心理支持体系，持续推动教职工心理健康工作走深走实。
来 源：工会、党委教师工作部、党委宣传部
编 辑：李新新、陈 磊
一 审：金 文
二 审：李 曜
三 审：鲁 熙
English
地 址：贵州省贵阳市清镇市云站路25号
邮 编：551400
电 话：0851-88133666
学校微信公众号
52011502000035号
